Ławka treningowa- rodzaje i propozycje ćwiczeń. Decydując się na trening w domowym zaciszu, należy zastanowić się, w jaki sprzęt warto się wyposażyć tak, aby ćwiczenia przynosiły oczekiwane rezultaty bez gigantycznych nakładów finansowych. Jeżeli preferujemy ćwiczenia aerobowe, dobrym wyborem będzie rowerek stacjonarny, bieżnia lub orbitrek, z kolei do treningu siłowego okażą

Nie po drodze ci na siłownie? Chcesz zacząć ćwiczyć w domu? Ławka treningowa w atrakcyjnej cenie to idealny sprzęt dla ciebie! Podróż na siłownie i z powrotem może zając nawet do kilkudziesięciu minut, czyli prawdopodobnie tyle ile zajmuje pełny trening. Warto spróbować stworzyć miniaturowy obiekt podobny do siłowni w miejscu

Jak jednym słowem opisać styl życia większości ludzi? Odpowiedź jest prosta - siedzący. Niestety, ale brak aktywności fizycznej rozprzestrzenia się jak wirus i dotyka coraz więcej grup wiekowych. Praca i szkoła wymuszają na nas siedzenie przez większość dnia. Na szczęście coraz więcej osób jest świadomych zagrożeń wynikających z braku